Citas de Summer Sanders
Yo predico con el ejemplo. Mis hijos saben lo que es el sudor. Me han visto llegar después de tanto trajín y preguntaron, ' ¿Qué tienes en la piel? ¿Cómo te salió? Y yo les digo: "¡es por el ejercicio!" Asi que ahora vendrá mi hijo a casa después de un paseo en bicicleta, se quitará su casco y dirá: " mira, mamá." ¡Estoy sudando! "¡Acabo de hacer ejercicio!"
No se trata realmente de la competencia. El mayor reto en una carrera es uno mismo. A menudo se compite contra el tiempo. Con frecuencia todo se ejecuta a través de la mente. Siempre se está compitiendo contra ideas preconcebidas. No es realmente la persona al lado de uno la que le preocupa a uno.
La nutrición no tiene que ser complicada. Se remonta a las lecciones aprendidas desde niño. Comienza con un buen desayuno; no lo saltes nunca. Si te despiertas temprano para correr, asegúrate de beber al menos un vaso de agua y poner algo saludable en tu estómago antes de salir.
Para ser campeón, creo que tienes que ver la imagen completa. No es sobre ganar y perder; es el trabajo duro diario y prosperar en un desafío. Se trata de aprovechar el dolor que experimentarás al final de una carrera y no tener miedo. Creo que las personas piensan demasiado y tienen miedo de cierto desafío.
