Citations de Summer Sanders
Il ne s'agit pas vraiment de la concurrence. Votre plus grand défi dans une course est vous-même. Souvent, vous courez contre la montre. Fréquemment, ce que vous avez vu et vécu n'arrête pas de défiler dans votre tête. Vous êtes toujours en compétition contre les idées préconçues. Ce n’est pas vraiment la personne à côté de vous qui vous inquiète.
La nutrition ne doit pas être compliqué.Elle remonte aux leçons que vous avez appris comme un gosse. Commencez avec un vrai petit déjeuner ; ne jamais passer cela. Si vous êtes se réveiller tôt pour une course, assurez-vous de boire au moins un verre d'eau et de mettre quelque chose de sain dans votre estomac avant de vous rendre à la porte.
Pour être un champion, je pense qu’il faut voir la grande image. Il ne s'agit pas de gagner ou de perdre; Il s'agit de travail dur tous le jours et un défi en plein essor. Il s’agit d’embrasser la douleur que l'on éprouvera à la fin d’une course et de ne pas en avoir peur. Je pense que les gens pensent trop et ont peur d’un certain défi.
Je montre l’exemple. Mes enfants savent ce qu'est la sueur. Ils m’ont vu revenir de nombreuses courses et m'ont demandé, ' Qu'y a-t-il sur ta peau ? Comment l’as tu eu ? ' Et je leur dis, ' Cela vient de l’exercice ! ' Alors maintenant, mon fils revient à la maison d’une balade à vélo, enlève son casque et dit : "Regarde, maman. Je transpire ! J’ai simplement fait de l'exercice ! "
