Citations de Thich Nhat Hanh
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Il est très important que nous réapprenions l'art du repos et de la détente. Non seulement cela aide à prévenir l'apparition de nombreuses maladies qui se développent par des tensions chroniques et inquiétantes; Il nous permet de dégager nos esprits, de nous concentrer et de trouver des solutions créatives aux problèmes.
Nous avons besoin de l'illumination, non seulement individuellement mais collectivement, pour sauver la planète. Nous devons nous réveiller. Nous devons faire preuve de conscience si nous voulons avoir un avenir, si nous voulons nous sauver et sauver la planète.
Parfois, votre joie est la source de votre sourire, mais parfois, votre sourire peut être la cause de votre joie.
La peur nous maintient concentrés sur le passé ou inquiet pour l'avenir. Si nous reconnaissons notre peur, nous réalisons que dès maintenant nous allons bien. En ce moment, aujourd'hui, nous sommes encore en vie, et notre corps fonctionne à merveille. Nos yeux peuvent encore voir le beau ciel. Nos oreilles peuvent encore entendre les voix de nos êtres chers.
Dans le passé, il y avait ceux qui n’était pas riches, mais contents de leur style de vie, riant et heureux toute la journée. Mais lorsque les nouveaux gens riches apparaissent, les gens regardent et demandent, ' pourquoi n’ai-je pas une vie comme ça aussi, une belle maison, une voiture et un jardin', "et ils abandonnent leurs valeurs.
La colère est comme une tempête s’élevant du fond de votre conscience.Quand vous la sentez venir, tournez votre attention sur votre respiration.
Respirez profondément pour apporter votre esprit à votre corps. Après, regardez, ou pensez à la personne déclenchant cette émotion : avec une pleine conscience, vous pouvez voir qu’elle est malheureuse, qu’elle est atteinte. Vous pouvez voir ses perceptions erronées. Vous pouvez voir qu’elle n’est pas belle quand elle dit des choses méchantes.
Le vrai soi est le non-soi, la prise de conscience que le soi est fait uniquement d’éléments du non-soi. Il n’y a pas de séparation entre le soi et l'autre, et tout est interconnecté. Une fois que vous êtes conscient de cela, vous n'êtes plus pris dans l’idée que vous êtes une entité distincte.
Chaque pensée que vous produisez, tout ce que vous dites, toute action que vous faites, ça porte votre signature.
La méditation peut nous aider à comprendre nos inquiétudes, notre peur, notre colère; Et joue un grans rôle dans la guérison. Nous laissons notre propre capacité naturelle de guérison faire le travail.
L'éspoir est important car il peut rendre le présent moins difficile à supporter. Si nous pensons que demain sera meilleur, nous pouvons supporter les épreuves d'aujourd'hui.
