Thich Nhat Hanh phrases
Respirez profondément pour apporter votre esprit à votre corps. Après, regardez, ou pensez à la personne déclenchant cette émotion : avec une pleine conscience, vous pouvez voir qu’elle est malheureuse, qu’elle est atteinte. Vous pouvez voir ses perceptions erronées. Vous pouvez voir qu’elle n’est pas belle quand elle dit des choses méchantes.
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