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Citas de Kenneth H. Cooper

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Hay seis componentes del bienestar: un peso y una dieta adecuada, ejercicio adecuado, romper el hábito de fumar, controlar el alcohol, manejar del estrés y examinarse regularmente.

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Así que he ampliado el concepto de buen estado físico para convertirlo uno de moderación y equilibrio.

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La razón por la que hago ejercicios es mantener la calidad de vida que disfruto.

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A lo largo de los años, he cubierto de 22.000 millas.

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Después de 26 años, todavía estoy practicando lo que predico.

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