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Hago cerca de 30 minutos de cardio a un ritmo muy alto. Subo el nivel de intensidad. Hago un nivel 18 en la máquina elíptica a cuatro millas por hora durante 20 minutos. Eso son 360 calorías. Quiero ver a alguien más intentar eso. El factor de resistencia en el 18 es brutal. Nadie va al 20.

Ric Flair

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