Citations de Brene Brown

La difficulté, est que la vulnérabilité est la première chose que je cherche en vous et la dernière chose je voudrais vous montrer.. En vous, c' est le courage et l’audace. En moi, c’est de la faiblesse.

La honte, c’est l’émotion plus puissante, maître. C’est la peur que nous ne sommes pas assez bons.

La foi moins la vulnérabilité et le mystère est égale à l’extrémisme. Si vous avez toutes les réponses, alors n’appelez pas ce que vous faites 'la foi '.

Il n’y a aucune innovation et créativité sans échec. Point.

Lorsque vous arrivez à un point où vous comprenez que l’amour et l'appartenance, votre valeur, c'est un droit de naissance et pas quelque chose que vous devez gagner, tout est possible.

Les médias sociaux nous ont donné cette idée que nous devrions tous avoir une bande d'amis quand en réalité, si nous avons un ou deux très bons amis, nous avons de la chance.

Peut être les histoires sont des données avec une âme.

À plusieurs égards, Septembre se sent comme le moment le plus achalandé de l'année: les enfants rentrent à l'école, les tas de travail après les jours de chien de l'été, et Thanksgiving est soudainement sur nous.

J’aime prendre des photos, les retoucher et les partager — Ça me remplit de joie.

À travers mes recherches, j’ai trouvé que la vulnérabilité est la colle qui cimente les relations. C’est la sauce magique.

Fondamentalement, la vulnérabilité est incertitude, risque et exposition émotionnelle.

L’incertitude de la parentalité peut apporter des sentiments en nous qui vont de la frustration à la terreur.

Beaucoup de gens pensent que le perfectionnisme s'efforce d'être votre meilleur, mais il ne s'agit pas d'amélioration personnelle; Il s'agit d'obtenir l'approbation et l'acceptation.

Pour moi, le contraire de la rareté n'est pas l'abondance. C’est suffisant. Je suis assez. Mes enfants sont assez.

Se réveiller tous les jours et aimer quelqu'un qui peut ou non nous aimer en retour, dont nous ne pouvons pas garantir la sécurité, qui peut rester dans notre vie ou partir sans préavis, qui peut être loyal au jour de sa mort ou nous trahir demain — c'est la vulnérabilité.

Je suis comme un perfectionniste de récupération. Pour moi, c’est un jour à la fois.

J'ai passé beaucoup d'années à essayer de dépasser ou de surpasser la vulnérabilité en rendant certaines choses précises, noires et blanches, bonnes et mauvaises.Mon incapacité à s'appuyer sur l'inconfort de la vulnérabilité limitait la plénitude de ces expériences importantes qui sont façonnées par l'incertitude: l'amour, l'appartenance, la confiance, la joie et la créativité pour n'en nommer que quelques-uns.

Un profond sentiment d’amour et d’appartenance est un irréductible besoin de toutes les personnes. Nous sommes sur le plan biologique , cognitif, physique et spirituel font pour aimer, être aimé et appartenir. Lorsque ces besoins ne sont pas satisfaites, nous ne fonctionnent pas comme nous étions censés être. Nous nous brisons.Nous tombons. Nous nous insensibilisons. Nous souffrons.Nous blessons les autres.Nous tombons malades.

La vérité est que l'appartenance commence par l’acceptation de soi. Votre niveau d’appartenance, en fait, ne peut être supérieure à votre niveau d’acceptation de soi, parce que croyant que vous êtes assez vous donne le courage d’être authentique, vulnérable et imparfait.

Oser se fixer des limites, c’est avoir le courage de nous aimer nous-mêmes, même si nous risquons de décevoir les autres.