Citations de Gretchen Rubin
N’oubliez pas que pour éviter la solitude, nous sommes nombreux à avoir besoin tant d'un cercle social que d'un attachement intime. N'en disposer que d'un sur les deux risque de nous laisser avec un sentiment de solitude.
La nature est impersonnelle, grandiose, élégante, éternelle. Elle est géométriquement parfaite. Elle est minuscule et gigantesque. Vous pouvez vous déplacer trop loin pour être dans un cadre naturel magnifique, vous pouvez l'observer dans votre jardin — ou, dans mon cas, dans les arbres qui bordent les trottoirs de la ville de New York ou dans les nuages au-dessus des gratte-ciels.
S'imprégner de bonnes odeurs. Sans frais, sans calories, sans énergie, sans temps — un plaisir rapide.
Si vous avez eu quelque chose pendant plus de six mois, et qu'il n’est toujours pas réparé, c’est le désordre.
Je me sens toujours plus calme quand je fais des exercices. En fait, c’est probablement la raison principale, que je fais des exercices.
Dans ' Happier at home ' j’écris beaucoup sur mon combat pour créer une atmosphère tranquille à la maison.
Éteignez votre email; éteignez votre téléphone; déconnectez-vous d’Internet; trouver un moyen de fixer des limites afin que vous puissiez vous concentrer lorsque vous devez l'être et vous désengagez lorsque vous devez l'être. La technologie est un bon serviteur mais un mauvais maître.
Les émotions négatives comme la solitude, l’envie et la culpabilité ont un rôle important à jouer dans une vie heureuse ; ils sont gros, clignotant signes que quelque chose doit changer.
Une des meilleures façons de vous rendre heureux dans le présent est de se rappeler de bons moments du passé. Les photos sont une grande mémoire rapide, et parce que nous avons tendance à prendre des photos des occasions heureuses, ils pèsent nos souvenirs au bien.
